Prehrana

Otkrivamo tajne kolagena

Istražujemo dobrobiti kolagena

Kolagen je vitalni protein koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja i elastičnosti naše kože, kose, noktiju i zglobova. To je najzastupljeniji protein u našim tijelima i djeluje kao građevni blok za razna tkiva.

Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena u našem tijelu opada, što dovodi do znakova starenja poput bora i bolova u zglobovima. Zbog toga se mnogi ljudi okreću dodacima kolagena kako bi podržali razinu kolagena u svom tijelu.

Dodaci kolagenu dolaze u različitim oblicima, uključujući prahove, pilule i napitke. Vjeruje se da potiču elastičnost kože, zdravlje zglobova i opću dobrobit.

Uključivanje hrane bogate kolagenom poput juhe od kostiju, ribe i piletine u vašu prehranu također može pomoći u prirodnom povećanju razine kolagena u vašem tijelu.

Upamtite, iako dodaci kolagenu mogu biti korisni, uvijek je najbolje posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom prije dodavanja bilo kakvih novih dodataka svojoj rutini. Čuvajte svoje tijelo i ono će se pobrinuti za vas!